산마늘 (명이나물 )의 효능

산마늘 (명이나물)

1 )  장내 독성배출

     섬유질이 많아 장 운동을 자극해서 장 안에 있는 독성을 배출하고

    콜레스테롤 을 정상화 시키고 장의 암발생을 낮출뿐만 아니라 변비를

     없게 해준다

 2 )항균및 강장 작용

    톡특한 냄새를 내는 알라진이라는 성분은 비타민 B1 을 활성화 하고 일부

    병원균에 대하여 항균 작용을 나타내며 또한 강장 작용을 하는 코류지닌

    성분이 들어있다

  3 )콜레스테롤 감소

     우리나라 성인의 대표적인 사망 원인인 심장마비 관상 동맥 질환중들을

     일으키는 콜레스테롤 을 크게 낮춰주는 효능이 있다는것으로 밝혀졌다

   4 ) 위염및 신경쇠약

       비타민 결핍중에 이용하거나  위장병 특히 위염 신경쇠약  심장병 등에 효과가있다

       자양 강장 이뇨 피로회복 감기 건위 소화에 약효가 있다

  5 ) 소화 및 식욕 증진

      위를 튼튼하게 하며 소화를 촉진한다  또한 식욕을 증진 시키고  식후 명치 아픔 및

      포만감을 다스린다

     산마늘은 특히 추운 지방에서 생산되고 우리나라에서는 강원도 울릉도 지방에서

      주로 생산되는데   영국에서도 나는 보았다  시카고에서도 생산이되여 요즘이

      제철인 식물,  기간은 약 2주지나면  끝이난다

      나는  (매운고추)  오늘 산마늘 김치를 일년 먹을만큼 담아놓았다  

    ** 명이라는 산나물 이름은 이것을 먹으면 오래 오래  살수있다 고해서 명이나물

     이라고도 한다고 한다 **