뭐니 뭐니 해도~~

당근은 만병 통치 약?이지요. 옳커니~~
특히 변비 또는 시력 촉진 등등에 좋기에 많이들 권장하는데 이렇게 시도해보세요. 우선 신선한 당근을 잘 벗겨서 반으로 죽 갈르고  적당한 길이로(2인치?)  툭툭 짤라서 접시에 담고 paper towel 을 물에 적셔서 덥고, 전자 오분에 약 2분? 또는 1;30초 정도 슬쩍 슬쩍 익혀서 드시면 더 달콤하면서 먹기에도 좋고 속도 편함니다. 시도해보세요~~ 건강하고 변비가 없는 분들에게도 당근은 언제나 좋은것이지요~~ 아침에 남편 부엌 숙제인데 잘 만들어 놓은것을 학교갈때 다른 점심과 함께 들고가지요. 직장에 가실때 이렇게 만든것을 들고가셔서 동료들과 함께드시면 더 만점~~~