호박씨 효능 !!!
1.
불면증.
불면증에
빠지면 일상생활에서도 힘들지만
몸의
면역력이 떨어져서 각종 질병에 노출될 수 있는데요.
호박씨를
먹으면 심신을 안정시키는 작용을하여
잠을
편하게 잘 수 있다고하니 불면증이 있는 분이라면
참고하시길
바랍니다.
2.고혈압.
호박씨에는
레시틴이라는 성분이 들어 있는데요.
호박씨를
먹으면 이 레시틴 성분이 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이는 것을
사전에
막아주기 때문에
혈액순환이
좋아지고 혈압이 낮아져 고혈압을 예방해 줍니다.
3.이뇨.작용.
호박씨에
들어 있는 쿠쿠바이타신이라는 성분이
이뇨작용을
도와주는 효능을 가지고 있는데요.
이뇨작용이
좋아지면 체내에 쌓인 노폐물들 배출하는데 도움이 됩니다.
4.치매.
호박씨에
풍부한 필수 아미노산과 레시틴 성분이 두뇌를 건강하게 해주고
머리회전이
잘 되도록 도와준다고 하는데요.
이로인해
치매를 예방해주고 두뇌발달에 도움이 된다고하니
나이드신
분이나 학생들이 챙겨 먹으면 좋습니다.
5.피부
미용.
호박씨에는
각종 비타민과 무기질 등의 성분이 풍부해
피부미용에
호박씨 효능을 볼 수 있는데요.
특히,
피부의 노화를 막아줄 뿐만아니라,
기미나
주름살 등을 막아준다고 합니다.
6.뼈
건강.
호박씨에는
철과 인, 아연, 마그네슘 등의 성분이 풍부한데요.
이로인해
호박씨를 꾸준히 먹으면
뼈가
튼튼해지고 골다공증을 예방하는데 도움이 된다고 하는데요.
뼈가 약하신 분이라면 호박씨를 챙겨 드시길
바랍니다.
※해바라기씨나
호박씨에는 칼슘이 풍부해서 골다공증의 치료제로 쓰인다네요.
그러나
위벽기능은 떨어뜨리는 칼슘때문에 위장질환이 있는 사람은 호박씨 섭취후
물을
많이 마시고 운동을 하는게 좋다고 합니다.
또,
이뇨제로도 쓰이고 신장병, 중풍예방효과도 있구요.
50%이상이
불포화지방산으로 이루어져있어 성인병 예방에도 좋다고 합니다.
요도압을
낮추고 방광기능강화에 좋고,
전립선비대에도
효과가 탁월하다고 하니까 남성분에게 좋은 식품이죠^^
감기예방효과에
기침도 가라앉힐수있답니다.
또
건뇌식품이라 두뇌활동을 활발하게 한다니까
수험생에게도
좋은 간식거리구요. 기생충구제, 천식치료에도 효과가 있다네요.
또, 산모일 경우 젓을 잘 나오게
한답니다.
이제
어케먹어야 잘먹었나 알아야죠^^;;
간단합니다!!
그냥
늙은 호박 속을 박박 긁어내어 햇볕에 씨를 바짝 말린 다음 까드세요^^
그게
넘 싱겁다하시면 기름에 살짝 볶아드셔도 좋구요, 달인 물을 드셔도 좋답니다.
호박씨
가루를 내어 꿀과 섞어 먹어도 좋다니깐 집에서 함 해먹어보세요^^
오늘의
간식은 호박씨~~~☆
※영국의
수퍼마켓에서는 요즘 호박씨를 없어서 못 판다.
호주의
'뉴스닷컴'이 16일 보도한 바에 따르면 영국의 한 TV쇼가 호박씨를
‘여성을
위한 비아그라’라고 소개한 후
수퍼마켓에서
호박씨가 불티나게 팔리고 있다는 것.
이런
호박씨 파동을 일으킨 주인공은 질리언 맥키스 박사.
그녀가
영양섭취를 다루는 프로그램에 출연,
호박씨의
효능을 설명한 다음날 아침
수많은
여성이 수퍼마켓에 몰려들기 시작했다.
맥키스
박사는 호박씨가 리비도(libido, 성욕)를
증대시키는데
매우
놀라운 효능을 발휘한다고 설명했다.
여성들을
박사의 호박씨 이론을 테스트해보려는 듯
수퍼마켓을
뒤져 호박씨를 싹쓸이했다.
맥키스
박사는 이날 TV에서 60여
가지의
섹스 푸드를 소개했다.
한국인과
일본인들이 많이 먹는
적두(팥의
재료로 쓰이는 콩),자연산 연어들과 함께 호박씨가 소개했다.
그녀는
“이런 음식을 먹으면서 다이어트를 병행하면
성적
기능이 향상된다”고 말했다.
호박
삶은 물은 폐 농양으로 고름 같은 가래를 뱉는 사람에게 좋고요..
회충과
기생충을 죽입니다..
-옮긴정보-
