가장 힘들 때 가장 기뻐하라 !!!
숙명사랑1
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2014.06.13 21:03
가장 힘들 때 가장 기뻐하라 !!!
힘들지 않으면 근육은 생기지 않는다.
힘들어야 근육에 상처가 생기고 상처가 아물면서 근육은 성장한다.
한마디로 no pain no gain이다.
부러진 뼈는 붙으면서 더욱 강해진다.
회복하는 과정에서 처음 보다 더 강하게 된다.
이를 초과회복(super compensation)이라 한다.
가장 힘들 때 가장 기뻐하라.
- 몸이 먼저다 에서 -
Comments
숙명사랑1
2014.06.13 21:10
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