<건강상식>

채식만 했는데 콜레스테롤이 많다

콜레스테롤때문에 상담이 들어왔네요,

술을 먹는것도 아니고 ~~

출처:http://cafe.daum.net/525879/N1Lb/4

고기를 많이 먹는것도 아니고~~
인스턴트 음식을 먹는것도 아니고~~

나름 관리를 한다고 했는데...
왜 콜레스테롤이 올랐는지 모르겠다고
우울해 하시네요~~~!!

음~~~~~

콜레스테롤은 먹어서 생기는 것보다
몸에서 만드는 것이 더 많다는 것을
먼저 이해하셔야 됩니다..

몸에서 일어나는 일은 다 이유가 있어요,
몸이 왜 그런일을 하는지 이해할때
어떻게 해야할지도 알수 있겠죠,,

콜레스테롤이 올랐다고 해서 콜레스테롤을
없애는 약만 계속 쓰게 되면 오히려 몸이
저항을 해요...

왜 몸에서 콜레스테롤을 많이 만들어 낼까요??

아하~~!!

이분은 너무나 싱겁게 먹을 뿐더러
물을 잘 먹지를 않는군요~~

알겠어요,,알겠어,,,
왜 콜레스테롤이 올랐는지.....

세포는 물이 없으면 죽어버려요,
논에 물이 없으면 벼가 살수 없듯이
세포에도 물이 없으면 생명활동이 일어나질 않아요,

논에 물을 가두는 것은 논두렁~~
세포에 물을 가두는 것은 세포막~~

만약에요,,

우리가 물을 잘 먹지 않는다면요,,
세포는 불안해져요.
그래서 세포에 물이 빠져나가지 못하도록
세포막을 단단하게 만들어버려요,,

세포막을 단단하게 하는 물질은??
콜레스테롤인거죠,,

이제 아시겠죠?

왜 저분이 콜레스테롤이 올랐는지~~^^

그런데 여러분들 책상앞에 있는 것들은 다 무엇인가요?
세포에서 물을 빼내는 주범!!!
카페인들 아닌가요???
(커피,녹차,홍차,탄산음료.....)

그런 차를 많이 마시면 마실수록 세포는 콜레스테롤을
더 많이 만들어 낼수 밖에 없답니다..

그러나 가만 생각해보면
우리몸이 얼마나 감사한가요,,
내몸을 지켜내기 위해 최선을 다하고 있었던거잖요??
그러니 콜레스테롤이 높아졌다고 몸을 학대하지 맙시다..

몸을 더 많이 사랑하고
몸의 소리에 귀기울여서
굳이 몸이 힘들여 콜레스테롤을 만들필요없게
도와줍시다...

무릇~~
치료라는 것은 그래야 된다고 생각합니다.

무조건 콜레스테롤을 못만들게하는 약만 먹는것이
과연 최선일까요??

그럼 물을 많이 마시면 콜레스테롤이 없어질까요???

콜레스테롤은 기름이라 물에 녹지 않습니다.
그러므로 한번 생긴 콜레스테롤이 물을 많이 먹는다고해서
없어지지는 않죠,,ㅎ

다만!!!!
물이 얼마나 중요한지.
카페인 중독의 피해가 얼마나 심각한지 알려드리고 싶었습니다..

참고로 ~~!! 정수기에서 나온 깐깐한 물은 세포속으로 들어가지

못함을 알려드립니다..

물이 세포로 들어가려면 나트륨,칼륨,칼슘,마그네슘등
전해질이 있어야 전위차나 삼투압에 의해서 들어갈수 있습니다.

그러나 정수기가 걸러준 물은 너무나 깐깐하여 암것도
들어있지 않은 증류수에 가까워서리~~~ㅠㅠㅠㅠㅠ

그러면 어케하면 콜레스테롤 수치를 낮출까요
미네랄이 많은 물 드시고, 기능식품 으로는 "오메가-3"를
섭취합니다.

 EPA와 DHA는 체내에서 생성되지
 않기 때문에 이러한 성분을 먹어주면 넘 좋겠지요.
이들은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 원활한 혈행 개선에 도움을 주며
 특히 DHA는 뇌세포의 중요한 구성성분 중 하나이기도 합니다.