물(Water)마시는 시간은 언제 !!!
일정한 시간에 물을 마시면
몸에 미치는 효과가 극대화 된다 !!!
2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs.기상후 2잔의 물을 마시면 내장을 활성화 시켜준다.
1 glass of water30 minutes before a meal - helps digestion. 식사 30분전에 1잔의 물을 마시면 소화에 도움이 되고
1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure.
목욕전 1잔의 물을 마시면 혈압을 나추는데 도움이 되고
1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack.취침전 1잔의 물을 마시면 뇌졸증이나 심장마비를 피할 수 있다.
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